今朝もいい天気。気分が上がります⤴︎
ヒップアップを初めてから1週間経ちました。やっているのはこれ。
【8分間】お尻を追い込めば、ヒップアップはもちろん脚痩せも全身痩せも叶う！魔法のお尻トレーニング（四つ這いのままOK）
状況はというと、、
•ヒップアップの変化はまだ見られない
•最初よりもトレーニング中の姿勢が不恰好ではなくなって来た
•筋肉痛がほとんどないのが気になる
筋肉痛が軽いのは、程良く手を抜いているんでしょうね。自分に甘いから、、😅
やる気が継続しているので、このままもう暫く続けられそうです✨
