今朝は朝からグリーンネックレスの植え替えをしました 夏の日光にやられてから、元気がないんです、、 色艶は悪くないんですが、成長が遅く、もりもりには程遠く。 そこで土を変えて、さらには置き場所も屋外にして様子を見たいと思います。 前から欲しかっ…

昨日は子供たちと新宿へ。高島屋のツリー、赤いくまさんがたくさんぶら下がってました 目的は東急ハンズ。新宿店は超大型店舗で欲しいものが見つかる確率がかなり高いです✨ 駅からのアクセスもいいし、ハンズでとなると新宿店に来ることが多いです。今回も目…

注文していた全身鏡が届きました。 まだ置き場所を確定してはいないのだけれど、体質改善のやる気を引き起こせるように、ストレッチをする横に置いておく予定です。 下腹部を毎日見てたら、食欲がダウンするかもしれないしね😅 効果に期待❗️

２週間くらい前に購入した雪柳。 3日くらい前から次々に花が咲き始めました。 4月と勘違いしているのでしょうかね😊 和みます。

街中はライトアップシーズンですね✨ ヒップアップを目的に体型改善を始めて４週間。先週から始めた週一計量。結果は。。 体型改善→今やっていること:下腹部トレも追加 - 毎日を少しでもハッピーに ゆるゆる体型•体質改善→３週間の成果 - 毎日を少しでもハッ…

10日前に買ったガーベラ、だいぶ短くなりました。 日焼け止めで肌荒れが起こることが多く、なるべく使わないようにしているのですが、先日久しぶりに使用。無印ので旅行用にと買った小ぶりなもの。 朝塗って夕方には肌が痒くなってきました。1日空けてもう一…

朝の空。雲一つない。いいな、、 少し前に下の子のテスト結果が返ってきたのですが、いつもながら悪い。なぜこんなにできないのか？もし地頭が悪かったとしてもこれは酷過ぎないか？なぜ？なぜ？ 原因の1つは本人の性格とやる気。わかっているけど、私1人で…

雲のない、綺麗な朝でした。 光熱費節約の為にタンブラーを買いました。 『真空断熱携帯タンブラー』アスベル 片手だけで開閉が出来るのと、完全密閉な所が気に入ってます。 コーヒーが冷めると淹れ直すか、たくさん残っている時はレンジで温めるかをしてい…

『神やせ習慣』2021年出版をパラパラと。 空腹になるまで食べない、腹1〜2分目で食べるのをやめるとか、ストイック過ぎて実践できそうにない、、 でも10時〜16時は肥満遺伝子「B-MAL1」の分泌が少ないっていうのは知れてよかったです。この時間帯はあまり気…

久しぶりの雨空。しとしと降っています。 下の子の成績に悩みます、、 ２週間前から隣に座って勉強を見てあげるようにしたんですが、文章の理解力が思っていた以上に低い。低すぎる。 ここから教えていくなんて気が遠くなってしまう。。。 あまりの状況に気…

今朝は重い雲が立ち込めてました。奥に見える朝の光が綺麗。 今日はふるさと納税を行いました。 欲を出して一度に肉や魚ばかり頼むと、冷蔵庫に入りきらないですよね。そうなると急いで消費しなくてはとストレスの要因に。(そういう使い方をすると食べ物を粗…

半年ぶり以上の焼肉かと、、😅 栄養たくさん摂りました❗️ 週末のランチタイムも平日と同じ料金という良心的なお店。安心してお肉の追加が出来ました😄

ヒップアップからスタートした体型•体質改善ですが３週間経ちました。 体型改善→今やっていること:下腹部トレも追加 - 毎日を少しでもハッピーに 折角なので体重やその他体組織の変化を記録しようかなと。タニタの体重計を引っ張り出してきて身長と年齢をセ…

上の子の塾を集団から個別に移したのが10月のこと。 塾の手続き変更 - 毎日を少しでもハッピーに 集団の時はほぼ通わなかったのですが(お金をドブに捨ててましたね)、個別はあっていたようで回数を増やしたいと言ってきました。 しっかり通っていますし、宿…

上の子のお弁当っくりがあって今日は早起き。また薄暗い。 昨夜は下の子が突然目の下に発疹が出てきて、大慌て。大きなのが複数、そのうち一つは水膨れのような感じに。 心配でしたが明日まで様子見ようと、まだ早い時間でしたが眠りにつかせました。 今朝は…

『なぜ共働きも専業もしんどいのか』2019年初版を読みました。 日本の子育ては大変だっていう内容なんですが、読んでいて息苦しくなりました。自分のしんどかった頃を思い出しまして、、 年間でテレビをTOTAL3時間とか観れなかったな。下の子の育休から復帰…

雲があると朝焼けの色がさまざまな表情に。毎朝見ていても見飽きません😊 今朝は散歩しました。紅葉が綺麗です🍁 朝日が当たって葉が金色に。 本当に良い季節です✨

今日もいい天気。朝ベランダで深呼吸が気持ちいいです とても気に入っていた黒いズボンを1着処分しました。 3年前に購入した夏用ので、軽くて、涼しくて、ゆったりシルエットがストレスフルで、生地感もよし、暑い季節はかなりの頻度で着回してました。 先月…

雲一つない、朝でした。爽やか。 ここ最近、食欲が止まりません。朝ごはん食べて、10時におやつ、11時におやつ、12時にご飯とおやつ、14時におやつ、16時におやつ、、 おやつを食べているのにご飯の時はまたたっぷり食べれてしまうんです。 せっかくの体操も…

『3000円投資生活』を読みました。2016年に出版されたんですね。当時電車内の広告に人気と出ていたのを思い出して手に取りました。 特に目新しいことは書いていませんでしたが、先日の丸の内散歩で湧き上がっていた洋服が欲しいという欲求が鎮火できました😄 …

今朝は雲と朝焼けのコントラストが綺麗でした✨ 昨夜の皆既月食、綺麗に見えましたね🌘 肉眼でも移りゆく流れがはっきりわかりました。私はスーパーへ買い物がてら、その変化を楽しみました😊 気候も良く、雲のない空で、こんなに綺麗に見られるなんてついてます…

今朝は快晴。気持ちがいい！ 半月前、白ジーンズの後ろ姿が酷かったことがきっかけで、YouTube見ながらの体型改善を開始しました。 まずはヒップアップを。 次に凝り固まった首のストレッチを追加。 １週間前からは下っ腹のだらし無さ改善目的に腹筋を追加し…

昨日買ってきた花を飾りました💐 家の中が一気に明るくなりました😊

昨日は久しぶりに『UNIQLOFlower』へ。 選んでいる時が1番楽しいです🌹 その足で『青山Flower Market』へ。幸せな時間✨ 時間があったので東京駅から有楽町まで歩きました。 素敵な通りですよね。道ゆく人たちもオシャレな人が多いな。 ふと自分の格好を顧みて…

朝焼けの綺麗な朝です。 秋も深まりましたが、ようやくやる気が出てきたので12月のTOEICを申し込みました。 今年の目標点数を達成してから『今年はもう終了』みたいな気分になっていましたが、最近仕事がそこまで忙しくなく、時間があるなと (なのでヒップア…

『東大生がこっそりやっている頭が良くなる勉強法』を読んでみました。効率のヒント探し。 自分には面白みが無かったので、10分ペラペラ流し読みして終了。 こんな時もありますよね。 次は借りてきた漫画読もうかな😄

ヒップアップを初めてから2週間経ちました。やっているのはこれ。 【8分間】お尻を追い込めば、ヒップアップはもちろん脚痩せも全身痩せも叶う！魔法のお尻トレーニング（四つ這いのままOK） 状況はというと、、 •お尻に力を入れてという感覚がわかってきた …

TeNQの後、そのまま後楽園遊園地で遊びました。 14:30頃。ちょうど良い秋の日差しと気温。 16:30頃。日が暮れて来ました。 19:00頃。寒い、、帰りたい、帰らせて欲しい。 平日は空いているのでどれも乗り放題。程よく人もいて、楽しめました。 途中、子供の…

今朝は上空に厚めの雲が。でも日差しが出始めてたので今日も天気がいいのかな。 実家に再リクエストした柿。 •柿 40個 •じゃがいも 30個 •大根 2本 柿が前回よりも増えた、、。ありがたい✨✨ お母さん、渋取りがプロ級だな、、 熟し具合、アルコールの抜け具…

秋晴れが続いているのに出かけてないなと思い、初のTeNQへ。少しは賢くなって欲しい、知識欲に刺激を受けて欲しいと言う、私の願いが透けて見えますが、、 途中からはこのロボットに案内してもらいました。私たちしか申し込んでいなかった為、独占して一緒に…